Skip to content

monikajurgiel.com

O mnie
Oferta
- Coaching
- Terapia DDA
Blog
Kontakt
Sklep

monikajurgiel.com

MailPoet Page

[mailpoet_page]

Spotkajmy się!

Nie zwlekaj z kontaktem, każdy kolejny dzień przed przemianą to stracony dzień wspaniałego, nowego życia!

Telefon: +44 7716 749159

Adres mailowy: kontakt@monikajurgiel.com

MENU

O mnie
Oferta
Blog
Kontakt
Sklep

Hejka! Jak twoje lato? Jak twoje wakacje? Jeste

Hejka!

Jak twoje lato?

Jak twoje wakacje?

Jesteś przed urlopem czy może już po?

Jeśli jesteś przed jakie masz plany?

Jedziesz gdzieś odpocząć czy raczej będziesz załatwiać sprawy, na które nie masz przestrzeni w codziennej bieżączce?

Czy masz plan gdzie, z kim, o której godzinie czy bardziej liczysz na spontaniczność i lenistwo?

Jeśli jesteś już po, zapytam jak było. Czujesz się wypoczęta czy może bardziej zmęczona niż przed urlopem.

Podziel się swoimi spostrzeżeniami 😉

PS. Ja jeszcze przed urlopem ale już teraz znajduję przestrzeń na relaks i odpoczynek.

Miłego tygodnia Ci życzę i oczywiście urlopu Jeśli akurat na taki się wybierasz 😊

Monika

Ostatnia szansa❗️❗️❗️ Już jutro (pon

Ostatnia szansa❗️❗️❗️

Już jutro (poniedziałek, 22.07.2024) rozpoczyna się kurs Letnie Samozadbanie. Bardzo dziękuję za zaufanie tym osobom, które zdecydowały się dołączyć do przestrzeni, w której nauczymy się dbać o siebie. To już ostatnia szansa na dołączenie do kursu.

Zapytałam się kobiet, dlaczego zdecydowały się dołączyć do kursu. Jednogłośnie odpowiedziały, że potrzebują zadbać o siebie. Potrzebują przyjrzeć się sobie. Potrzebują poznać siebie, swoje wartości, przekonania i potrzeby. Potrzebują zbliżyć się do siebie, wsłuchać się w swoje ciało i zacząć zauważać emocje.

Jeśli ciągle się zastanawiasz, czy warto dołączyć do tej przestrzeni, to mogę Ci zagwarantować, że jeśli nie będziesz zadowolona po kursie, to koszty kursu wrócą do Ciebie. Pracuję już z kobietami od kilku lat i jeszcze mi się nie zdarzyło, żeby któraś z moich klientek była niezadowolona.

W kursie, oprócz spotkań w poniedziałki i piątki przez 3,5 tygodnia, workbooka do pracy własnej, będą również medytacje, wizualizacje, praca z ciałem poprzez oddychanie, ćwiczenia fizyczne, taniec intuicyjny, jak i praktykowanie uważności, afirmacje oraz wiele różnych technik samozadbania o siebie.

Nie będę Cię namawiać, zdecyduj sama, czy to jest przestrzeń dla Ciebie. Jeśli nie możesz być na spotkaniu, to też ok, wszystkie spotkania będą nagrane i będziesz miała do nich dożywotni dostęp.

Zapraszam Cię do stworzenia przestrzeni tylko dla siebie, gdzie Ty i Twoje potrzeby staną się ważne i zauważone.

Więcej informacji o kursie znajdziesz pod linkiem w komentarzu

Monika

Jak się zachowujesz w stresie? Czy znasz strateg

Jak się zachowujesz w stresie?

Czy znasz strategię na uwolnienie tego co trudne?

Czy wiesz co Cię uspokaja gdy jesteś bardzo pobudzona?

Czy potrzfisz podejmować decyzje gdy jesteś wzburzona?

Jednym zdaniem czy potrafisz zarządzać Sobą w stresie?

Jeśli czujesz, że ten temat jest dla Ciebie wyzwaniem zapraszam Cię na kurs Letnie Samozadbanie.

Więcej informacji znajdziesz w komentarzu lub bio.

Monika Jurgiel Coach i Terapeuta Uzależnień

Przychodzę dzisiaj do Ciebie z pytaniem: CZY BOI

Przychodzę dzisiaj do Ciebie z pytaniem:

CZY BOISZ SIĘ BYĆ SZCZĘŚLIWA/SZCZĘŚLIWY?

Połóż rękę na swojej klatce piersiowej, weź głęboki oddech i zadaj Sobie to pytanie.

Jaka pierwsza myśl pojawiła się w Twojej głowie?

Jakie emocje pojawiły się w Tobie w momencie zadania sobie tego pytania?

W której części ciała pojawiły się emocje związane z tym pytaniem?

Jakie te emocje były?

Zapraszam Cię do podzielenia się swoimi spostrzeżeniami 😉

Życzę Ci bycia blisko Siebie

Monika

Wybieram Wybieram siebie zamiast innych, Wybiera

Wybieram

Wybieram siebie zamiast innych,

Wybieram swoje ramiona,

Wybieram zrozumienie siebie,

Wybieram uważność na siebie,

Wybieram wrażliwość na swoje potrzeby a nie innych,

Wybieram otulenie w swojej bliskości,

Wybieram troskẹ o Siebie,

Wybieram Siebie, swoje potrzeby i swoje sprawy.

A Ty kogo lub co wybierasz?

Witaj Przygotowując się do live na Pogaduchy U

Witaj

Przygotowując się do live na Pogaduchy U Gabuchy sięgnełam po moją książkę "Dziękuję za moje dzieciństwo" i zaczełam czytać.

Zawsze się wzruszam.

Z perspektywy kilkunastu miesięcy od kiedy książka jest na rynku, nie zmieniłabym ani słowa.

Wszystko co w niej jest, jest nie tylko o mnie ale i o moich klientkach, z którymi pracuję.

Dziękuję sobie za doświadczenia, o które moje życie zostało wzbogacone.

Cieszę się, że odważyłam się i przerwałam milczenie o tym kim jestem i skąd pochodzę.

Odważyłam się do wyrażania mojej prawdy, która nie jest wygodna.

Jeśli jesteś Dorosłym Dzieckiem Alkoholika (DDA) chcę Cię zachęcić do przerwania milczenia dla siebie, twoich dzieci i twoich rodziców po to aby zrozumieć siebie, swoich rodziców i być wzorem dla swoich dzieci, żeby im było łatwiej wzrastać w zaufaniu i poczuciu wartości.

Monika

Ostatnio zatraciłam się w tym co mało istotne.

Ostatnio zatraciłam się w tym co mało istotne.

Zgubiłam się i nie mogłam znaleźć wyjścia.

Błądziłam, odbijając się od różnych opcji wyjścia, a to które było na wyciągnięcie ręki nawet nie brałam pod uwagę.

Ślepo wierzyłam, że ktoś mi pomoże, że ktoś pokarze mi drogę, że ktoś znajdzie rozwiązanie za mnie.

W ciszy rytmu mojego bijacego serca i szumu fal odkryłam co ważne.

Odkryłam to przed czym uciekałam.

Odkryłam, nie chcąc już naprawiać.

Powiedziałam dość.

Jestem tu po to by być dla Siebie.

Jestem tu po to by doświadczać.

Jestem tu po to by akceptować kolejne koleje losu.

Jestem tu po to by odkryć sens.

Jestem tu tak po prostu.

Zrozumiałam, że nikt nie odryje za mnie.

Zrozumiałam, ze nikt nie zrobi za mnie.

Zrozumiałam, że nikt nie zastąpi mnie.

Zrozumiałam, że Ja dla Siebie jestem ta najważniejsza.

Zrozumiałam proces poszukiwania tego wszystkiego co odkryłam po to aby zrozumieć, że to Ja jestem tym kimś, kogo szukałam.

Jestem tu dla Siebie. Tak po prostu.

Jestem i wystarczy.

Monika

Kochani przypominam o Webiarz⤵️ Zapraszam na

Kochani przypominam o Webiarz⤵️

Zapraszam na wyjątkowy webinar: "Echa przeszłości: Jak zasady 'nie mów, nie czuj, nie ufaj' wpływają na relacje DDA z innymi ludźmi?"

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak dziecięce doświadczenia wpływają na nasze dorosłe życie? Jak cienie przeszłości kształtują nasze relacje, zdolność do zaufania i wyrażania uczuć? To pytania, na które szukamy odpowiedzi, zwłaszcza w kontekście doświadczeń DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików).

🗓 Data: 24. 04. 2024
⏰ Godzina: 19UK/20PL

Podczas tego interaktywnego webinaru powiem o:

- Znaczeniu zasad "nie mów, nie czuj, nie ufaj" w kontekście rodzinnym i ich wpływie na dorosłe życie.

- Jak przełamać milczenie i zacząć mówić o swoich uczuciach i doświadczeniach.

- Strategiach budowania zaufania w relacjach z innymi ludźmi.

- Narzędziach i technikach wspierających lepsze rozumienie siebie i innych.

Ten webinar jest skierowany do wszystkich, którzy chcą zrozumieć mechanizmy kształtujące nasze zachowania i relacje z innymi, szczególnie w kontekście doświadczeń DDA. To także doskonała okazja do zadania pytań i podzielenia się własnymi doświadczeniami w bezpiecznej i wspierającej przestrzeni.

💡 Prowadząca: Monika Jurgiel Coach i Terapeuta Uzależnień - ekspert specjalizujący się w problematyce DDA, z kilkuletnim doświadczeniem w pracy terapeutycznej.

Nie przegap tej wyjątkowej okazji, aby zgłębić tajniki przeszłości i odkryć nowe ścieżki do lepszych, zdrowszych relacji. Zarejestruj się już dziś!

👉 Link do rejestracji znajdziesz w komentarzu

Do zobaczenia w środę 24.04.24

Monika Jurgiel
#DDA #Webinar #RozwójOsobisty #ZdroweRelacje

Witaj Zapraszam na wyjątkowe spotkanie online z

Witaj

Zapraszam na wyjątkowe spotkanie online z Monika Jurgiel – Life & Biznes Coach, Terapeutką Uzależnień, Studnetką Psychologii, twórczynią kursów rozwijających pewność siebie, Programu Mastermind "Zarabiaj na swojej pasji" oraz współautorką inspirującej książki "Dziękuję za moje dzieciństwo".

🌟 Kiedy? 09.04.24 o godz. 17UK/18PL

🌈 Gdzie? Grupa na Fb Polki za granicą Women’s Club - Kobieca społeczność

Monika od ponad 4 lat nieustannie wspiera swoje klientki w drodze do odnalezienia wewnętrznej siły i pewności siebie, niezbędnej do życia zgodnego z własnymi wartościami i marzeniami. Jej codzienna misja to nie tylko pomoc w budowaniu marki osobistej, ale również motywowanie do działania i inspirowanie do realizacji najśmielszych marzeń.

🔥 Co Cię czeka?

- Niezwykła podróż przez historię Moniki, od momentu, gdy psychologia stała się kluczem do rozwoju jej pasji, aż po budowanie prężnie działającej praktyki terapeutycznej i coachingowej.

- Odkryj, jak głębokie zrozumienie emocji, motywacji i przekonań wpływa na tworzenie biznesu z pasją, który trafia w serca i potrzeby klientów.

- Zrozumienie znaczenia "dlaczego" w Twoim życiu i biznesie, które staje się fundamentem każdej decyzji i działania.

- Sekrety radzenia sobie z wątpliwościami, lękiem przed niepowodzeniem i przekształcanie ograniczających przekonań w siłę napędową do działania.

Nie przegap okazji do uczestnictwa w tej inspirującej podróży!

💡 Dołącz do tego spotkania i zacznij kroczyć ścieżką odważnego życia zgodnego z własnymi marzeniami!

#LifeCoaching #BiznesCoaching #RozwójOsobisty #MonikaJurgiel #ZarabiajNaSwojejPasji #PewnośćSiebie #JestemDDA

Obserwuj mnie na Instagramie

© 2023 monikajurgiel.com Motyw WordPress, autor: Kasia Gach

O mnie
Oferta
- Coaching
- Terapia DDA
Blog
Kontakt
Sklep